Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2017
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 82,39g | Prot: 71,02g | Carb: 281,03g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Sapori Ricciarelli, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Primo Prato Caciotta, Mandarino, Primo Prato Caciotta, Prosciutto Crudo, Esselunga Radicchio Novello, Patata Bollita, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Noci. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 2 minuti, Leggere - 1 ora, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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