Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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4280 kcal
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Gras: 131,81g | Prot: 177,56g | Carb: 591,20g.
Colazione: Cannella, Crownfield Special Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Risotto al Pomodoro. Cena: Peperoni Arrostiti, Pomodori, Ananas, Pane Tostato, Coop Scamorza Affumicata, Supplì. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Parmareggio L'abc della Merenda, Oro Saiwa Biscotti, Conad Wafer con Crema alla Nocciola, Coop Barrette di Cereali Croccanti al Cacao. Di più...
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3008 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 1 ora e 20 minuti, Taekwondo - 25 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 5 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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