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Bueno, pensé que después de navidad seria un desastre peeeeero he bajado medio kilito..... y eso que estoy en preregla y ayer comí sushi y comidita japonesa y me pase un poquito.....
Aun queda nochevieja , año nuevo y reyes..... espero sobrevivir
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 56,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 65,96g | Carb: 133,48g.
Colazione: Milbona Skyr Arándanos, Pan Blanco, Eroski Sannia Quesitos Light. Pranzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Pera, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Cena: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hamburguesa con Queso (Grande). Snacks/Altro: Suchard Turrón. Di più...
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2969 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
bien hecho sdelestal...👏👏👏...feliz 2018😘😘
30 dic 17 da utente: loregg07
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🤗que bien ,Navidades y bajando ,eso es todo un logro !!! ✌
30 dic 17 da utente: Silvi-es+
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Pues mi enhorabuena!!! una cita ineludible con la comida menos y buenos resultados!! Algo estás haciendo bien!! sigue así!
31 dic 17 da utente: solsolete1
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Storia del Peso di sdelestal
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