Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2017
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 34,89g | Prot: 93,91g | Carb: 157,38g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Yogurt Magro Bella Vita, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele Granny Smith. Pranzo: Pane Bianco, Zucca Cotta, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Senape, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Carote. Cena: Zucca Cotta, Cipolle, Senape, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote, Terre d'Italia Hamburger di Chianina. Snacks/Altro: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Cioccolata Calda, Terre d'Italia Taralli Lunghi di Barletta, Terre d'Italia Offelle di Parona, Zymil Yogurt Greco Bianco, Cappuccino. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi71
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