Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2018
|
102 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2236 kcal
|
Gras: 78,20g | Prot: 112,72g | Carb: 274,06g.
Colazione: Шоколад, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Пирожок с Луком и Яйцом, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овощи Гриль. Cena: Мармелад, Банан, Сушки, Вареное Яйцо, Пряник. Snacks/Altro: Кефир 1%, Запеченная или Жареная Треска. Di più...
|
Aumentando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gentlemanmsk
|