Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 82,48g | Prot: 88,46g | Carb: 174,61g.
Colazione: Caffè Espresso, Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pollo Arrosto, Zucchero, Caffè (Espresso), Insalata Mista Verde, Clementine, Funghi Cotti, Mozzarella, Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese. Cena: Cioccolata Calda (con Latte Intero). Snacks/Altro: Mandorle, Caffè (Espresso), Mela. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Fustaccio85
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