Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 44,28g | Prot: 151,69g | Carb: 228,41g.
Colazione: Céréal Pane di Segale, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Bresaola. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto, Ragù, Fettuccine. Cena: Kiwi, Arachidi, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Banana, Pascoli Italiani Yogurt da Bere Frutti di Bosco, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexmuto
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