Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 35,80g | Prot: 57,60g | Carb: 219,75g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata senza Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Pranzo: Banana, Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Barilla Conchigliette, Parmigiano Grattugiato. Cena: Findus Bastoncini di Merluzzo, Findus Bastoncini di Salmone, Pane Integrale, Bofrost Melanzane Grigliate. Snacks/Altro: Buondì Buondì Integrale , Fruttolo Fruttolo Merenda, Coop Clementine, Kiwi. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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