Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2970 kcal
|
Gras: 126,49g | Prot: 103,30g | Carb: 354,56g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Manusol Aktiv Flakes Cioccolato, Coop Zucchero di Canna Integrale. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Burro, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo, Cornetto alla Nutella, Pasticcini. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Kraft Sottilette le Cremose, Prosciutto Cotto, Roberto Granpiada Classica. Snacks/Altro: Kinder Bueno White, Torta Mimosa, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. Di più...
|
|
2337 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|