|
Nihayet normale dönüyorum🤩
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 61,36g | Prot: 105,40g | Carb: 148,93g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Pranzo: Sebze Graten, Domatesli Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Muz, Sütaş Ayran, Badem, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|