Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 77,99g | Prot: 65,10g | Carb: 208,33g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Oro Saiwa Biscotti, Latte (Latte Intero). Pranzo: Orogel Gran Fritto Pastellato, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Pane Bianco, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Latte, Clementine, Mela, Caffè (Espresso). Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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