Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 59,65g | Prot: 149,74g | Carb: 204,90g.
Colazione: Céréal Pane di Segale, Miele, Noci, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Pasta Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Barilla Pasta, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt da Bere Frutti di Bosco, Kiwi. Di più...
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2912 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexmuto
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