Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 69,27g | Prot: 62,65g | Carb: 185,00g.
Colazione: Biscotti Semplici o al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano (in Pezzi). Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Semplici o al Latte. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di f-mail
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