Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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486 kcal
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Gras: 11,34g | Prot: 39,31g | Carb: 57,05g.
Colazione: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Вешенки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
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1405 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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