Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2655 kcal
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Gras: 111,68g | Prot: 101,86g | Carb: 317,42g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Manusol Aktiv Flakes Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Sugo di Pomodoro, Olive Verdi, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carne di Manzo, Pere. Cena: Caffè Zuccherato, Ponti Glassa al Succo di Mela, Finocchio, Arance, Conad Melanzane Grigliate, Pane Italiano, Findus Filetti Platessa Impanati. Snacks/Altro: Pasticcini, Cuccìa, Kinder Kinder Sorpresa, Kinder Bueno White, Torta Mimosa, Arachidi, Noci. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Addominali - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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