Diario di cansubolat3, 03 gen 18

56 kilo boya göre ideal kilonuz 

Ben de 165 im 56 kiloyum ama inşallah 54-53 olurum 😴 

bende aslında 53 filan olmak istiyorum 55im suan hedefimiz aynıymıs :) 

60 kğ ol yeter çok az olursan hoş olmaz 

belki yağ oranım fazladır cunku 55 bile o kadar kuru kalmıyo bende 50 olsam hos durmayabilir ama  

Bilim 57,1 diyor 🤓🤓🤓 

Bilimde diyo etrafımdakilerde diyo ama bende hadi geri alırsam korkusu var o yuzden ne kadar versem almak icin o kadar uzaklasırmısım gibi geliyo ama 53 te sabitlemeyi planlıyorum ilerde eninde sonunda alacagım zaten hic almazsam bile yaza dugunum var kısmet olursadugunden sonra genelde alıyorlar o zaman alırım bilime uyarım 😂 

Bilim sana diyorki 54kg -68 kg arasi ister evlensin ister evlenmesin bu araliktan cikmasin diyor. Ben bilimin yalancisiyim 🤓🤓🤓 

Hyakm ben bilime aykırı işler yapıyorum :) 176 boyum var 82 kg yum 90 olacam :)  

iyi bari bilime cok meydan okumamısım aldıgım donemdede en cok 68 i gordum tamam işte o 1 kilocukta hata payı kalsın orda 😂 

Bu arada yanlış anlaşılma olmasın ben spor hocasıyım :) Bilinçli bu yaptığım :) 

Savas bilim sana kilolu diyor. 😂😂😂 

benim yaptıgım ne kadar bilinçlidir peki hocam :) 

Eskiden boyun kadar kiloda olmak sağlıklıydı 165 boyun varsa 65 kiloysan sağlıklı kabul ediliyordun şimdi kapitalizmin oyunları ve 34 beden modasıyla bütün algı değişti 

Bilincsiz bi kaygi diyor bilim 😂😂😂 

malesef ki oyle 😖 ama 34te olmam ya onlarda cok kuru suan 36 38 arası bir yerdeyim takılı kaldım 36 tam yapısıyo 38de hafiften bol geliyo . onceden 42ydim ama suan kendimi daha mutlu hissediyorum😊 

hepsi bu kapitalizm yuzunden 😠😂 

Bilim kilolu desin spordakiler ne kadar kaslısın diyor :P 

Kendini mutlu hissettiğin beden en doğru bedendir 👍😉 

60 yeterli olur bence cansubolat3 :) Ama seni mutlu edecek olan tartıdaki değil aynadaki görüntü