Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2018
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 40,26g | Prot: 29,80g | Carb: 243,98g.
Colazione: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Озерский Сувенир Горький Шоколад "Апельсин" 55%, Чай. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная. Cena: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Озерский Сувенир Горький Шоколад "Апельсин" 55%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Чай, Картофельный Суп, Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Кофе, Тыквенный Сок, Вода. Di più...
|
|
1940 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|