Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2018
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 38,9 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 57,70g | Prot: 90,43g | Carb: 176,33g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 20%, Оливье без Заправки, Лента Сырники Домашние, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Alti Сыр Бри. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Махеевъ Горчица Зернистая, Табрис Капуста Жареная, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Ананас. Di più...
|
|
3093 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Скандинавская ходьба - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 12 ore e 23 minuti, Dormire - 10 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|