Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2018
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 57,52g | Carb: 206,30g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Vitalibre Aktiv Flakes, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Clementine, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Bietola, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Panino Dolce, Sapori Panforte, Latte Scremato. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Cucinare - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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