Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2018
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 55,17g | Prot: 79,93g | Carb: 113,68g.
Colazione: Грецкие Орехи, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Каждый День Чернослив Сушеный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сушеные Яблоки, Vegan Food Семена Чиа, Чай, Просто Мёд. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет или Яичница, Китайская Брокколи (Вареная), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Cena: Био Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
2599 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 51 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 261,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|