|
Doing okay at the moment 😀
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 26,12g | Prot: 76,55g | Carb: 206,54g.
Colazione: Gala Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk. Pranzo: Cucumber (with Peel), Lettuce, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Alteza Pan De Molde Integral Mediano, Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Masymas Havarti Light, Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard. Cena: Tesco Finest Slow Cooked Beef in A Tomato & Wine Sauce, Mushrooms, White Rice, Green Peas (Frozen), Carrots. Snacks/Altro: Masymas Tropical Fruit Salad (Montey), Herbal Tea, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Alteza Fat Free Yogurt, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales. Di più...
|
|
1564 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
You certainly are Heidi - well done!
05 gen 18 da utente: Doobrie
|
05 gen 18 da utente: heidij123
|
Just reset my start weight and goal weight too, while I'm on a roll.... They are my upper and lower limits for maintaining now.
05 gen 18 da utente: heidij123
|
05 gen 18 da utente: bubblegum14
|
05 gen 18 da utente: John10251
|
Doing better than okay!🙋🏻 Must be all those walks you said you were going to do!
05 gen 18 da utente: smprowett
|
Heidi you are strolling yourself slim, good job!
05 gen 18 da utente: Scalewatcher3
|
Thanks 😀 Only doing little walks at the moment, but I do think it helps.
05 gen 18 da utente: heidij123
|
06 gen 18 da utente: Scalewatcher3
|
Walking helps so much that I'm on my way to the microwave to warm up my coffee ;)
06 gen 18 da utente: Scalewatcher3
|
|
Storia del Peso di heidij123
|