Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 74,34g | Prot: 56,94g | Carb: 218,90g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena, Latte Scremato, Caffè Espresso, Panino Dolce. Pranzo: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Arance, Maionese, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Insalata Russa, Esselunga Lasagne alle Verdure. Cena: Latte Scremato, Vitalibre Aktiv Flakes. Snacks/Altro: Coop Yogurt 0,1%. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Guardare la TV - 35 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 59 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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