Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 53,89g | Prot: 93,04g | Carb: 160,82g.
Colazione: Selex Fruttosio, Hero Marmellata senza Zucchero, Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Pranzo: Banana, Bofrost Melanzane Grigliate, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, le Specialità di Beppe Pronti al Volo, Scaloppine di Pollo al Vino, Mela. Snacks/Altro: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Coop Clementine. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Cyclette - 50 minuti, Palestra - 31 minuti, Studiare (Studio) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 59 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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