Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
|
98 kg
Perso fino ad ora: 39,7 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 77,25g | Prot: 61,04g | Carb: 150,89g.
Colazione: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Авокадо, Сыр Сулугуни, Останкино Салями Мелкозерненая. Pranzo: Петрушка, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Лукашинские Патисоны Мини с Пряной Зеленью, Курица по-Хански. Snacks/Altro: Пятерочка Чернослив Фруктовый Батончик, Молочный Коктейль из Пломбира и 2 Бананов. Di più...
|
|
2916 kcal
|
Esercizio:
Скандинавская ходьба - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 9 ore e 11 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|