Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
817 kcal
|
Gras: 24,36g | Prot: 62,58g | Carb: 86,07g.
Colazione: Café Cortado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pranzo: Fajitas de Pollo y Verduras. Cena: Huevo Escalfado, Pimientos Verdes, Puerros, Ajo, Calabacín, Zanahoria, Quinoa (Cocida), Cebollas. Snacks/Altro: Lorenz Saltletts Brezel, Café Cortado. Di più...
|
|
2637 kcal
|
Esercizio:
Elíptica - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di creake
|