Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 77,41g | Prot: 63,14g | Carb: 255,15g.
Colazione: Cabrioni Wafer al Cacao, Panino Dolce, Sapori Ricciarelli, Miele, Panino Dolce, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Le Maten Biscottoni, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Leggere - 55 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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