|
Да что за нафиг, месяц на месте топчусь ☹️
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 20,88g | Prot: 69,84g | Carb: 161,49g.
Colazione: Оладьи на Кефире. Pranzo: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Помело, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|