Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1745 kcal
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Gras: 30,93g | Prot: 111,75g | Carb: 222,90g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Salat jobb 500g. Cena: Brunost Gudbrand Synnøve 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Wasa Husman, Karveost Kavli, Banan 200g, Pærer 120g. Di più...
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3062 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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