Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 72,87g | Prot: 86,68g | Carb: 145,75g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Santa Maria Кокосовые Сливки, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Щи с Курицей, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Cena: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Грейпфрут, Smart Formula Батончик "Спорт", Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем, Everyday Протеиновый Батончик. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|