Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 71,47g | Carb: 198,97g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Hero Marmellata senza Zucchero, Arance, Valsoia Latte di Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Carrefour Bio Lenticchie Rosse Decorticate Biologiche, Patate Crude. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, la Delizia Polenta, Sugo di Pomodoro, Pesce Spada. Snacks/Altro: Noci, Ananas, Finocchio Crudo, Wasa Fibres, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Dormire - 13 ore e 52 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aluka16
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