Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 14,53g | Prot: 98,41g | Carb: 169,32g.
Colazione: Tè Verde, Albume d'uovo, Provamel Latte di Soia alla Vaniglia, Esselunga Yogurt Greco Magro , Fiocchi d'Avena. Pranzo: Fagioli Rossi (in Scatola), Orzo Perlato (Cotto). Cena: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Mandarino, Mandarino, Banana. Di più...
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2855 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Tapis - 15 minuti, Riposare - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di goberserk
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