Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 48,35g | Prot: 84,60g | Carb: 174,30g.
Colazione: Laima Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем, King Island Кокосовый Сахар, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Santa Maria Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Щи с Курицей. Cena: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Киноа с Овощами и Базиликом, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Altro: Laima Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем, Smart Formula Батончик "Спорт", Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|