Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 57,45g | Prot: 53,10g | Carb: 186,92g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Clementine, Salame, Prosciutto Crudo, Pancetta, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Marmellata Light. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 12 minuti, Leggere - 50 minuti, Guidare - 1 ora e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 4 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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