Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 11,77g | Prot: 57,85g | Carb: 293,83g.
Colazione: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Cena: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Altro: Капуста, Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде, Золотая Долина Ананасы, Золотая Долина Ананасы, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. Di più...
|
|
3039 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 12 minuti, Cross Training - 18 minuti, Pesi (Culturismo) - 12 minuti, Guardare la TV - 14 ore e 4 minuti, Leggere - 2 ore e 34 minuti, Dormire - 6 ore e 4 minuti, Lavori domestici - 12 minuti, Salire le Scale - 18 minuti, Aspirapolvere - 3 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|