Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3303 kcal
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Gras: 82,14g | Prot: 202,23g | Carb: 398,14g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Myprotein Protein Granola, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ferrero Cacao Amaro, Caffè Espresso. Pranzo: Mostarda, Birra, Pasta Fresca, Pane Bianco, Asiago, Ragù. Cena: Pane Bianco, Funghi, Polenta, Gulasch di Manzo. Snacks/Altro: Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Vin Brulé, Caffè Espresso. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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