Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2025 kcal
|
Gras: 66,08g | Prot: 183,86g | Carb: 166,79g.
Colazione: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Помидоры, Гурман Пита Арабский Хлеб, Лимон, Рыба в Кляре, Самбери Рулет из Омлета с Курицей и Грибами. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гурман Пита Арабский Хлеб. Di più...
|
|
2855 kcal
|
Esercizio:
ходьба 13350 - 2 ore e 20 minuti, Palestra - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Айболит66
|