Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 81,28g | Prot: 76,04g | Carb: 277,21g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Esselunga Carote Tagliate, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Spaghetti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Banana. Cena: Prosciutto Crudo, Valfrutta Fagiolini Medio Fini, Pepe Nero, Sasso Olio d'oliva, Pane Bianco, Sterzing Yogurt alla Stracciatella, Morbidissima "la Bianca". Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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