Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 61,33g | Prot: 102,20g | Carb: 208,76g.
Colazione: Vitalibre Aktiv Flakes, Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Miele. Pranzo: Melograno, Frittura di Pesce, Pane Comune. Cena: Torta Proteica, Latte Scremato. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 35 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 27 minuti, Leggere - 55 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|