Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1198 kcal
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Gras: 27,82g | Prot: 73,95g | Carb: 137,30g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Tomat 80g, Wasa Husman, Gulrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 150g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Altro: appelsin 200g. Di più...
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3225 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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