Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 71 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 36,94g | Prot: 130,48g | Carb: 216,11g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rovagnati Arrosto di Tacchino, Pane Integrale, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Cena: Ragù, Finocchio Crudo, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Spinaci, Pane Bianco. Snacks/Altro: Mela, Mela, Kellogg's Corn Flakes Originali, Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Mandorle, Mandorle. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di belluccialessio
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