Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 70,01g | Prot: 32,92g | Carb: 145,13g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Multicereali, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Conad Nocciole Sgusciate, Primia Carote Crude, Insalata Mista Verde. Cena: Selex Carote, Noci Pecan Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Cavolo Rosso, Tre Mulini Farfalle Integrali . Snacks/Altro: Sunsweet Fichi Secchi. Di più...
|
|
1563 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vivaralife
|