Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 39,99g | Prot: 63,62g | Carb: 234,86g.
Colazione: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Findus Minestrone Tradizione, Petto di Pollo, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. Cena: Amaretti, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Crème Caramel, Maritozzo. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guardare la TV - 38 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Guidare - 46 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|