Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 67,49g | Prot: 108,18g | Carb: 241,15g.
Colazione: Kellogg's Cereali Integrali, Yomo Yogurt Ananas. Cena: Pane tipo Rosetta, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Rigamonti Bresaola, Pane tipo Rosetta, Xcore Whey Hydro Isolate, Sfogliatella Napoletana. Di più...
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3105 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppe967
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