Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
|
95 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 82,70g | Carb: 105,02g.
Colazione: Лента Салат Винегрет Классический, Изюм, Кофе (Растворимое), Champion Чернослив без Косточек, Курага, Мёд, Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Сметанный Соус, Помидор Тушеный, Брокколи, Куриное Филе. Cena: Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Сметанный Соус, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лимон, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Лук. Snacks/Altro: Помело. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|