Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 70,38g | Prot: 86,38g | Carb: 115,35g.
Colazione: Noce di Cocco, Ecor Semi di Lino, Lidl Latte di Kefir, Fagiotella Proteica, Dorayaki. Pranzo: Myprotein Olio di Cocco, Rio Mare Tonno al Naturale, Anacardi, Carote, Finocchio. Cena: Galbani Ricotta Light, Noci, Mandarino, Mela, Pizza Low Carb Proteica. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi Cinnamon Roll, Esselunga Mandorle Sgusciate, Torta Barbabietola Low Carb. Di più...
|
|
1803 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claudia.fontana30
|