Diario di Milu31, 18 gen 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
75 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1070 kcal Gras: 27,71g | Prot: 55,59g | Carb: 146,25g.   Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Granarolo Stracchino, Pema Pane Integrale di Farro, Conad Muesli Croccante, Isola Bio Latte di Riso. Pranzo: Cavolfiore, Sfilacci di Cavallo, Granarolo Stracchino, Conad Pane di Farro. Cena: Land Stracchino, OK Bio Gallette di Riso, Kellogg's Special K Frutti Rossi, Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia. Di più...
2300 kcal Esercizio: Body Pump - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Milu31


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