Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 51,65g | Prot: 86,13g | Carb: 225,24g.
Colazione: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Сырники Диетические, Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Cena: Сырники Диетические, Шоколадный Кекс, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут, Банан, Вода. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jashinakaterina
|