Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2740 kcal
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Gras: 71,44g | Prot: 205,22g | Carb: 299,86g.
Colazione: Mele Fuji, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Cacao Amaro in Polvere, Quaker White Oats, Conad Bevanda a Base di Avena. Pranzo: Insalata di Riso, Mila Yogurt Bianco e Mirtilli, Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Fage Fruyo Vaniglia, Rigoni di Asiago Nocciolata, OK Bio Gallette di Farro, Il Viaggiator Goloso Filetti di Tonno al Naturale, As Do Mar Tonno al Naturale. Di più...
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3451 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di albi72
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