Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 90,80g | Prot: 68,44g | Carb: 251,71g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Carne di Coniglio, Pane Comune. Cena: Sapori Ricciarelli, Amaretti, Latte Scremato. Snacks/Altro: Chiacchiere, Salame di Cioccolato, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 3 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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