Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 39,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 46,70g | Prot: 101,34g | Carb: 188,11g.
Colazione: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Дикси Креветки Отборные, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок. Cena: Spainolli Оливковое Масло, Бондари Сыр Бондарский, Ogorod Овощная Смесь VIP, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Дикси Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Окей Миндаль, Финик, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2698 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 58 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 14 minuti, Riposare - 12 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|